ミネラルウォーターで歯の黄ばみを解消

ミネラルウォーターで口をゆすごう

ミネラルウォーターは毎日飲んでますか？ミネラルウォーターは、ご存知のとおり無色透明。口内環境を清潔に保つには、うってつけの飲み物なのです！

食事の後は、最低でもミネラルウォーターで口をゆすいでおけば、歯の表面の汚れは落ち、歯の黄ばみを防ぐことができます。紅茶やコーヒーでは、逆に歯の汚れを増やしてしまいます (^^;

ミネラルウォーターを持ち歩いて、適宜水分補給してください。ストレスがたまっていたり疲れているときは、口の中が乾燥しやすくなります。口の中が乾燥すると、歯の表面に汚れが付着しやすくなり、黄ばみの原因となります。

1日に消費する水分を補給するためにも、ミネラルウォーターを1日1.5リットル以上摂取することを推奨されている先生もいらっしゃいます。水分は、体の潤いを保つ重要な成分。何といっても体の80%は、水分なんですからね。

「食べたら、ミネラルウォーター」を習慣付けましょうね！最近は通販などで、激安でミネラルウォーターが手に入る時代ですからね。ミネラルウォーターは適度なミネラルを補給するにも最適です。ある意味、サプリメントの役割を果たすといっても、過言ではありませんね。