正しい歯ブラシの選び方
歯ブラシを選ぶポイントとは
歯ブラシには様々な種類があります。電動歯ブラシ、超音波歯ブラシ、マイナスイオン 歯ブラシ、骨伝導歯ブラシ、などなど。
電動歯ブラシは、私も以前使用していました。3,000円程度の電動歯ブラシだったと思います。歯の表面に当てて動かすだけなので、すごく簡単で便利でした。
最近は、やっぱり普通の歯ブラシが一番いい！と思っています。肌のお手入れと同じように、歯のお手入れも手動で入念にやろうと、意識が変わってきたからです。歯とは一生のお付き合いですから、おいしいものを食べつづけるためにも、毎日のケアにも力を入れたいですよね (^^)
歯ブラシを選ぶポイントは、ヘッドの小さなものを選ぶこと。歯を1本ずつ磨きやすいですし、奥歯も裏側なども磨きやすいですよ！歯ブラシの毛は3列程度で、幅2cmくらいがちょうどいいかな〜って思います。歯の小さい人なら、子供用の歯ブラシでもいいかもしれませんね。
歯ブラシを選ぶポイントの2つ目は、「硬さ」です。硬すぎると、歯茎を痛めてしまう。柔らかすぎると、歯の間の汚れが取りにくい。というわけで、「ふつう」と表示してある歯ブラシが一番いいのではないでしょうか。
歯ブラシの交換時期ですが、私は2週間毎に交換していますね。歯ブラシは消耗品です。ワンコインで買える時代です。歯ブラシの毛先が開いてきたら、歯の汚れが落ちにくくなるので、できるだけ早めに交換してあげてくださいね〜
